DETOX THANH LỌC – BÍ QUYẾT CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH TỪ BÊN TRONG

Chưa bao giờ trong lịch sử loài người, chúng ta phơi nhiễm nhiều chất độc hại đến như vậy. Chúng bao gồm các kim loại nặng như thủy ngân, nhôm, đồng, chì, niken và cadimi; ô nhiễm không khí; các phụ gia thực phẩm như formal, hàn the, 3-MCPD, muối diêm, sudan, urê, chất bảo quản; chất gây hại từ mỹ phẩm, dược phẩm; hóa chất công nghệ nano phun vào hầu hết mọi thứ được sản xuất; thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật, thuốc diệt cỏ và thuốc diệt nấm; nhựa; chất tẩy rửa công nghiệp; dầu mỏ; Dioxin trong đại dương; và hàng ngàn hóa chất mới được đưa vào môi trường mỗi năm. Những chất độc này thấm đẫm vào đại dương, các hồ chứa nước và rơi xuống từ bầu trời,…

Hầu hết chúng ta đều mang trong mình những độc tố theo ta gần như cả cuộc đời và đã đào sâu vào cơ thể chúng ta. Chính những chất độc cũ là nguy hiểm nhất. Các kim loại nặng độc hại chẳng hạn, có thể dần oxy hóa theo thời gian và tiêu diệt các tế bào xung quanh chúng.

Độc tố gây ra nhiều rủi ro. Chúng trực tiếp đầu độc cơ thể bạn, gây tổn thương não, gan, hệ thần kinh trung ương và các khu vực quan trọng khác. Chúng làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến bạn dễ bị bệnh. Và tệ nhất là, chúng thu hút và nuôi dưỡng bệnh ung thư, virus, vi khuẩn và những kẻ xâm lược khác có thể gây nên tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, những chất độc này là yếu tố chính kích khởi dịch bệnh ung thư và nhiều bệnh khác hiện nay, chẳng hạn như bệnh Alzheimer, tim mạch, tiểu đường, béo phì,…

Làm thế nào để bạn tránh khỏi chúng, để không liên tục tích lũy những chất độc mới. Sống trong thế giới này, không thể tránh khỏi mọi thứ có hại, vì vậy chúng ta sẽ tập trung vào việc thanh lọc và giảm thiểu tiếp xúc đến hết mức có thể. Nhà Bitechpharm sẽ chia sẻ 1 số phương pháp cực kỳ đơn giản giúp bạn đào thải độc tố đã tích tụ thời gian dài trong cơ thể, tránh được các căn bệnh tiềm ẩn, phục hồi hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe tốt nhất.

Các thực phẩm hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể

Chế độ ăn uống lành mạnh là ăn nhiều các loại rau, củ, quả đủ màu sắc cùng với ngũ cốc thô, đỗ, các cây họ đậu và các loại hạt (hạt hướng dương, hạt bí,…). Các vitamin và khoáng chất có trong rau xanh sẽ tạo ra môi trường lành mạnh giúp cơ thể thải độc một cách tự nhiên. Ngoài ra, một số loại rau rất giàu sulfur giúp cơ thể hấp thụ protein và lọc sạch máu. Đồng thời, các chất chống oxy hóa có trong rau cũng giúp trung hòa độc tố và tăng cường chức năng gan.

Rau mùi (Ngò):là loại rau gia vị giúp giải độc thủy ngân ra khỏi các cơ quan bên trong cơ thể cực tốt. Thêm rau mùi làm rau sống ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước uống, thêm vào thành phần làm sinh tố,…
Cà rốt:cà rốt có thể chế biến khá nhiều món ăn hay thức uống tốt cho sức khỏe. Cà rốt chứa beta- carotene, lutein, zeaxanthin, vitamin A, K, B… giúp cơ thể phòng chống rất nhiều bệnh. Cà rốt khi ép nước và uống hằng ngày chúng ta có thể thanh lọc độc tố cho gan, làm mát gan, làm đẹp da. Cà rốt chứa khoảng 87% nước và có khả năng giải độc mạnh mẽ. Chúng giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể

Tỏi:Các chất có trong tỏi giúp bạn giải độc những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm. Những kim loại này nếu tích tụ nhiều và lâu trong gan sẽ gây nên tình trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thư gan

Gừng:vừa có công dụng chữa bệnh và thải độc cơ thể hiệu quả. Gừng hỗ trợ lọc sạch chất độc bằng cách kích thích tiêu hóa và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra, gừng còn giúp cho ruột già và gan loại bỏ chất độc. Đặc biệt, bạn cũng có thể thêm gừng vào trà nóng uống mỗi ngày cũng là một phương pháp thải độc hiệu quả

Đậu xanh:Đậu xanh có tính thanh nhiệt, giải độc, giúp giải độc các chất kim loại nặng và các chất độc khác trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất khiến các chất độc hại bị tống ra ngoài

Mộc nhĩ (Nấm mèo):Mộc nhĩ có nhiều chất xơ và chất keo thực vật nên có khả năng kết dính những chất độc hại, sau đó thải chúng ra ngoài theo đường tiêu hóa hoặc đường tiết niệu. Ngoài ra, trong mộc nhĩ còn có 1 số chất tạo ra phản ứng hóa học làm mòn các dị vật hoặc viên sỏi kết tụ trong cơ thể, vì vậy nó được liệt vào nhóm thực phẩm giải độc cực tốt. Có thể sử dụng mộc nhĩ trong các món canh, hầm,…để vừa bổ máu, vừa loại độc tố kim loại nặng ra khỏi cơ thể do mộc nhĩ chứa nhiều pectin
Cần tây:Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở phân. Ðồng thời còn có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh

“Ăn chay” bằng nước ép

Một phần hữu ích khác trong chương trình giải độc của bạn là thực hành cách “ăn chay” một ngày, khi đó bạn không ăn gì ngoài nước ép

Nước ép của bạn nên chứa cần tây, dưa chuột (dưa leo) và táo

Nếu muốn, hãy thêm một chút cải bó xôi hoặc rau mùi cho đa dạng. Thành phần cốt lõi vẫn phải là cần tây, dưa chuột và táo. Cách kết hợp này đạt được sự cân bằng muối khoáng, kali và đường thích hợp giúp ổn định lượng glucose khi cơ thể bạn tự thanh lọc độc tố

Hãy pha 500ml nước ép và cứ hai giờ uống một lần. Không ăn gì giữa những lần uống, ngoại trừ nước lọc, tốt nhất là 1 ly 500ml sau khi uống nước ép 60’. Nhìn chung, bạn nên uống 6 ly nước ép và 6 ly nước lọc cả ngày

Lần đầu tiên áp dụng cách này, hãy thực hiện vào cuối tuần khi bạn ở nhà. Nếu bạn chưa bao giờ giải độc trước đây, chất độc mà nó giúp thải ra khỏi cơ thể có thể khiến bạn thấy khó chịu. Nếu vậy, hãy nằm xuống nghỉ ngơi. Sau khi đã trải qua quá trình giải độc này một vài lần và cảm thấy thoải mái với nó, bạn có thể tùy ý mở rộng nó thành một lần thanh lọc bằng nước ép kéo dài 2 ngày.

Nếu thực hiện “ăn chay” bằng nước ép này 2 tuần 1 lần, bạn sẽ đạt được kết quả giải độc ấn tượng và thực sự cảm thấy sự khác biệt

Tảo xoắn Spirulina

Quá trình oxy hóa có thể gây ra những thiệt hại cho tế bào cũng như vật chất di truyền ADN dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, đặc biệt là ung thư.Tảo xoắn là một nguồn thực phẩm chống oxy hóa tuyệt vời với thành phần chính là Phycocyanin. Phycocyanin có khả năng trung hòa các gốc tự do, qua đó giảm thiểu những thiệt hại mà quá trình oxy hóa mang lại, chúng cũng là chất tạo nên màu xanh lam độc đáo của tảo xoắn. Ngoài ra Phycocyanin cũng có khả năng chống viêm hiệu quả.

Bên cạnh đó, tảo xoắn giúp giảm cholesterol xấu (LDL), làm tăng lượng cholesterol có lợi (HDL), có khả năng làm giảm sự xuất hiện của các tế bào ung thư cũng như hạn chế sự phát triển của các khối u, đào thải độc tố, loại bỏ kim loại nặng ra khỏi não, hệ thần kinh trung ương và gan, thanh lọc da, hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị Mụn, Nám, giúp da trắng sáng hơn, chống lão hóa da

Pha 1 muỗng café tảo xoắn vào 500ml nước lọc uống sau khi thức dậy, trước ăn sáng 30’ và buổi tối trước khi ngủ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, khỏe và đẹp từ bên trong. Nếu bạn không chịu được mùi của tảo xoắn nguyên chất có thể dùng thay thế bằng viên ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên tảo diệp lục BioGreen để thanh lọc da và cơ thể mỗi ngày, bên cạnh đó còn hỗ trợ hiệu quả trong quá trình Giảm cân an toàn nhé.
Nước Chanh Nghệ Mật ong Đông trùng hạ thảo

Chanh rất giàu vitamin C và tăng sức đề kháng tốt. Một cách hiệu quả cao để giải độc cơ thể là uống 1 ly nước ấm 500ml gồm 1 quả chanh + 1-2 muỗng café mật ong đông trùng hạ thảo + 1 muỗng café tinh bột nghệ khi bụng rỗng ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nước cốt chanh kích hoạt nước, làm cho nó có khả năng bám vào các độc tố trong cơ thể tốt hơn và xả chúng ra ngoài. Bên cạnh đó, Mật ong, Nghệ, Đông trùng hạ thảo hỗ trợ kháng viêm, nâng cao hiệu quả chữa lành những tổn thương trong cơ thể, ngăn trào ngược dạ dày, cân bằng đường huyết, huyết áp, giảm cholesterol xấu LDL, chống lão hóa da, tăng khả năng ngăn ngừa ung thư, tốt cho phổi, giúp tăng cường hệ miễn dịch,…

Cách này đặc biệt hiệu quả để làm sạch gan, vì nó sẽ hoạt động cả đêm khi bạn đang ngủ để thu thập và thanh lọc độc tố khỏi cơ thể. Khi bạn thức dậy, cách này chủ yếu là cấp nước và lọc sạch bằng nước đã được kích hoạt. Sau khi uống loại nước này, hãy cho gan 30’ để làm sạch. Sau đó, bạn có thể ăn sáng. Nếu bạn biến điều này thành thói quen, sức khỏe và làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể theo thời gian

Tập thể dục điều độ

Tập thể dục kích thích cơ thể và giúp thanh lọc cơ thể. Tập thể dục 30-45’ điều độ mỗi ngày sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu mạnh mẽ trên toàn hệ bạch huyết và giúp giải độc toàn bộ cơ thể, đặc biệt là gan của bạn. Hơn nữa, tập thể dục mở ra các tuyến mồ hôi và qua đó giúp làm sạch da

Chạy bộ, đi xe đạp, đi bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga là các bài tập tốt cho giải độc cơ thể của bạn. Uống đủ nước, trước và sau khi tập thể dục để cung cấp đủ nước, giúp giải độc tốt hơn

Xông hơi hồng ngoại

Một trang thiết bị khác rất hữu ích để giải độc là phòng xông hơi hồng ngoại, nơi phát ra tia hồng ngoại trên da nhằm mục đích chữa lành. Các tia này thâm nhập sâu vào cơ thể bạn, mang lại những lợi ích như thúc đẩy lưu lượng máu và quá trình oxy hóa trong máu, khử độc tố khỏi da, loại bỏ đau nhức và tăng cường hệ miễn dịch

Bạn thường sẽ tìm thấy phòng xông hơi hồng ngoại tại các phòng thể hình, trung tâm trị liệu massage, trung tâm tắm hơi, spa,…Hãy sử dụng các liệu trình 15-20’, 2 lần 1 tuần. Nếu làm đúng, bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi tốt hơn sau mỗi liệu trình

Tẩy tế bào da chết

Dùng tẩy tế bào chết sinh học công nghệ Enzyme, các tinh dầu massage để loại bỏ hại khuẩn của da và những lớp tế bào da chết, kích thích tái tạo tế bào da mới và sẽ giúp bạn loại bỏ luôn độc tố trên bề mặt da, kích thích tuần hoàn máu toàn bộ cơ thể

Duy trì các thói quen lành mạnh

Hạn chế stress, tránh táo bón, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ quả, hạn chế thịt động vật, rượu bia, nước ngọt, các sản phẩm tinh chế, nhiều chất béo,…chính là các cách giải độc tố hiệu quả nhưng vô cùng đơn giản. Việc tránh stress sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa việc hình thành độc tố và duy trì hoạt động của các enzyme giải độc gan. Việc đi ngoài đều đặn giúp thải các chất cặn bã, độc tố từ đường ruột ra ngoài, tránh việc tích tụ các chất độc bên trong cơ thể.

Xoa bóp/massage

Xoa bóp/massage là hình thức trị liệu lâu đời nhất và ngày nay vẫn là 1 trong những phương pháp chữa bệnh mạnh mẽ nhất. Một liệu trình chất lượng với 45’ xoa bóp/massage toàn thân sẽ thúc đẩy tuần hoàn khắp cơ thể bạn và giúp đào thải độc tố, đặc biệt là độc tố ra khỏi gan.

Xoa bóp/massage có khả năng tăng cường tuyến thượng thận và thận, thư giãn tim và giảm căng thẳng.

Tốt nhất hãy uống 1 ly 500 ml nước Chanh ấm Mật ong Đông trùng hạ thảo sau khi massage. Cách này sẽ tối ưu hóa lợi ích của liệu trình giải độc

Hy vọng với những phương pháp thải độc Detox đơn giản nhà Bitechpharm chia sẻ sẽ hữu ích cho các anh chị và các bạn. Thương chúc các anh chị và các bạn luôn Thân khỏe Tâm an Trí minh và Hạnh phúc trọn vẹn trong cuộc sống.